「出会いがない！」社会人向け真面目な出会いを増やす方法11選

こんにちは！
マユと学ぶ恋愛部＠編集部です。

突然ですが、

「社会人になって一気に出会いがなくなった」
「恋人が欲しいのに出会いがまったくない」
「職場にいい人がいない」
「どこに行ったら出会いがあるの？」

・・・なんてお悩みはありませんか？

そこで今回は「出会いがない社会人が“真面目な出会い”を増やす方法」についてまとめました。

「出会いがない」と悩んでいる方でも、実は少し意識を変えるだけで日常に出会いはたくさんあります。

ぜひこの記事を読んで、素敵な出会いを見つけてくださいね。

「出会いがない」という人はどのくらいいる？

「社会人になってから出会いがない・・・」という声はよく聞きますよね。

実際に多くの社会人が「出会いがない」という悩みを抱えています。

結婚情報誌『ゼクシィ』を運営するリクルートの調査・研究機関である『ブライダル総研』が、20～40代の未婚男女2,478名に実施した「異性との出会いがありますか？」というアンケート調査では次のような結果が出ています。

男性の55.6％が「女性との出会いがない」と回答

女性の57.6％が「男性との出会いがない」と回答

このように、男女ともに社会人の半数以上が「出会いがない」と悩んでいます。

ではどうして、こんなにも社会人には出会いがないのでしょうか？

社会人に出会いがない理由

出会いがないと感じている人の多くが自宅と会社の往復で、毎日が同じ生活パターンになっています。

当然ですが、毎日同じ行動をしているだけでは、新しい出会いは生まれません。

とくに次の３つに当てはまる方は要注意です。

• 毎日決まったメンバーとランチ
• 仕事が終わったら真っすぐ家に帰る
• 休日は家から出ない

「毎日遅くまで働いていて遊ぶ時間も余裕もない」「仕事が終わったらクタクタで何もする気が湧かない」「休みの日くらいゆっくりしたい」という気持ちはよくわかりますが、出会いを増やすにはいつもとは違うアクションを起こすことが大切です。

「出会いがない」という人に共通する5つの特徴

さらに具体的に「出会いがない人の特徴」を掘り下げてみましょう。

「出会いがない」という人の特徴には以下の5つがあります。

• 理想が高すぎる
• 今の生活が充実している
• 出会い方にこだわりすぎている
• 家にいることが好き
• 自分に自信がない

あなたはいくつの項目に当てはまりましたか？

ひとつでも当てはまった方は注意してください。

それでは、出会いがない人の特徴をひとつひとつ具体的に見ていきましょう！

1.理想が高すぎる

出会いがない人には、理想が高すぎるという特徴もあります。

異性に対する理想が高く、なかなか自分が希望する条件の人と出会えないというタイプです。

あまりに高すぎる理想は自分の首を絞めてしまいます。

「これだけは絶対に譲れない！」という条件だけ残して、あとは妥協することも必要です。

または自分自身も理想の人に釣り合う人間になるよう努力する、理想の相手がいそうな場所やコミュニティに入るのも有効ですよ。

2.今の生活が充実している

出会いがない人には、今の生活が充実しているという特徴も挙げられます。

仕事や趣味に没頭していたり、友達との予定が詰まっていたりと、忙しい生活に満足しているタイプです。

このような方は孤独を感じないため「恋人がいたらなぁ」とは思うものの、切実に「恋愛がしたい！」と思うことがありません。

こういうタイプは、仕事や趣味の場で見逃している出会いがないか注意しておくと上手くいく可能性も高くなりますよ。

3.出会い方にこだわりすぎている

出会いがない人には、出会い方にこだわりすぎているという特徴もあります。

マンガや映画のようなロマンチックな出会いや自然な出会いに憧れており、いつか理想の相手との運命的な出会いが訪れると信じているタイプです。

そのため「出会いがほしい」「恋人がほしい」と思っても受け身状態。

自分から出会いを求めて積極的に行動することができません。

またネットでの出会いにも抵抗があり、SNSやマッチングアプリなどを使うことも「ありえない」と考えていることが多いです。

しかし現代ではネットでの出会いも一般的になっています。変なこだわりや偏見を捨てることが出会いを見つけるための第一歩です。

4.家にいることが好き

家にいることが好きだというのも、出会いがない人の特徴。

仕事が終われば真っすぐ家に帰る、お酒も家で飲むのが好き、休日は家でのんびりするという超インドア派な人です。

どれだけ居心地が良くても、家にこもっていては出会いのチャンスはありません。

「友達と出かける」「一人で外食してみる」など、少しだけ行動パターンを変えるだけでも出会いの可能性は大きく広がります。

家から出るのは面倒という気持ちを切り替えることから始めてください。

5.自分に自信がない

出会いがない人には、自分に自信がないという特徴もあります。

自分に自信がないために、「どうせ恋人なんてできない」「だれも自分になんて興味がない」などと思い込んで出会いを避けてしまっているタイプです。

服装や髪形を変えるなど、オシャレに少し気を使うだけでも自分に自信を持つきっかけになります。

そうすれば、出会いを求める前向きな気持ちにもなれるはずです。

まずはネガティブな気持ちを捨てることから始めてみてください。

「出会いがない」状況を打破するには行動あるのみ

どんなに仕事が忙しくても、恋人がいる人はいます。逆に、そこまで仕事が忙しくないけど恋人はいない、という人もいると思います。

『ブライダル総研』のアンケート調査では、「異性との出会いがある」という人のほうが恋人がいる割合が高いと報告されています。

当たり前のことですが恋人を見つけるには、まずは「出会いを増やす」ことが大切であることがわかります。

そして、「出会いを増やす」ためには自ら積極的に行動することが何より大切なのです。

では積極的に行動するためには、どうしたらいいでしょうか？

それにはまず、毎日の意識を変えていくことが大きなポイントになります。

「出会いがない」状況を打開する４つの意識改革

では具体的に、日々の生活の中でどのように意識を変えていけばいいのでしょうか？

出会いがない状況を打開するためのに必要な「意識改革」4つを紹介していきます。

1. 身近な出会いを見直してみる

会社の同期メンバーや仲の良い友達など、一度身近な出会いを見直してください。

あなたが気づいていないだけで、実はもう運命の人と出会っている可能性もあります。

出会いがないという人は「出会いに気づいていないだけ」なんていうことも少なくありません。

これから出会いを増やしていくにしても、出会いに鈍感だと恋人候補を見逃してしまうかもしれません。出会いのアンテナは常に敏感にしておきましょう。

2. 相手の長所を見るようにする

出会いがない原因の1つに、出会い自体はあるけれど「恋愛対象の人と出会えない」ということがあります。

このようなタイプの人は相手の短所ばかりに目がいってしまい、出会う人を恋愛対象から外してしまっているのです。

どんな人であっても、長所は必ずあります。相手の良いところを見つける癖をつけておけば、恋愛対象の異性がグッと増えますよ。

3. いつでも出会える準備をしておく

いつ理想の相手と出会っても大丈夫なように、日頃から自分を磨いて準備しておくことも大切です。

友達の友達や、よく行くお店のスタッフさんなど、素敵な出会いは突然現れます。

そんな出会いのチャンスを逃さないためにも、常に自分を磨き続けることは大切です。

あなたが魅力的な人であれば、「紹介したい人がいる！」と友達が異性を紹介してくれたり、声をかけられたり、出会いのきっかけも広がりますよ。

4. 積極的に自分から声をかける

出会いがない方が出会いを増やすには、積極的に自分から声をかけることも大切です。

出会いはどちらかが声をかけるところから始まります。

「嫌がられたらどうしよう」「断られるのが怖い」というお気持ちはよくわかりますが、待っていても出会いは始まりません。

まずは「おはようございます！」「お疲れ様です！」などの挨拶からでもいいので、勇気を出して自分から声をかけるように心がけていきましょう。

自分から声をかける明るい人の周りには、たくさん人が集まってくるものです。

異性との出会いを増やす方法１１選

出会いがない状況を打開する意識を持てたところで、いよいよ本題の「異性との出会いを増やす方法11選」をご紹介します。

素敵な出会いを実現するまで、ここで紹介する方法を積極的に試してください！

1. 合コン・街コンに参加する

いまや出会いの定番とも言える「合コン」「街コン」に参加してみましょう。

成功率が高い合コンや街コンには、以下の２つのポイントがあります。

• 対面でしっかりお互いを知れる
• 女性側もちゃんと料金を支払う

せっかく多くの異性が参加していても対面して話す機会がないど、お互いを知る時間がなければいい出会いに繋がりません。

また女性無料の合コンや街コンは、「冷やかし」や「ただ飯目当て」の女性が多い傾向にあるので男性は注意してください。

女性も本気で出会いを求めるなら、自分でお金を払って参加することをおすすめします。

無料の合コンや街コンだと、どうしても「どうせタダだから・・・」と消極的になってしまうからです。

合コンや街コンは数十人、数百人の男女が出会いを求めて参加しているので、高い確率で理想の異性に出会うことができますよ。

この２人と同じような悩みを持っている方も多くいるはずです。

そんなとき大きな味方になってくれるのが、合コンセッティングサービスです。

「合コン相手が見つからない」「来週の金曜日に合コンがしたい！」というときに、あなたに代わって合コンをセッティングしてくれます。

希望の日時や人数で開催できたり、1人でも合コンに参加できたり、街コンスタイルの合コンにも参加できますよ。

おすすめ合コンセッティングサービス

マユと学ぶ恋愛部がおすすめの合コンセッティングサービスは次の２つです。

国内最大の会員数！合コン相手を写真で選びたいなら「Rush」がおすすめ。

Rushの公式サイトへ

満足度98％以上！リーズナブルに合コンしたいなら「コンパde恋プラン」がおすすめ。

コンパde恋ぷらんの公式サイトへ

この２つの合コンセッティングサービスは、事前に必要な値段が全てわかるので安心して利用できますよ。

さらに詳しく合コンセッティングサービスについて知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

一人参加もOK！ おすすめ合コンセッティングサービス・サイトを2つ厳選【比較表付き】

2. 婚活パーティーに参加する

合コンや街コンのように一度に多くの異性と出会いたい、そしてより真剣な出会いを求めている方は婚活パーティーに参加してみましょう。

婚活パーティーには「結婚を意識した真剣な出会い」を求めている方が参加しています。

最近ではいろいろなスタイルのパーティーが開催されていますが、男女数十人が参加して食事を楽しみながらそれぞれの参加者と1対1で順番に会話するのが基本的なスタイルです。

婚活パーティーのおすすめポイントは以下の３つです。

• 多くの異性と一度に出会える
• 対面で会話するので相手の人となりがわかる
• 真剣に結婚を考えている異性と出会える

婚活パーティーへ参加したいという方は、それぞれの公式サイトから申し込みができます。

おすすめ婚活パーティー

マユと学ぶがおすすめする婚活パーティーは、上場企業が運営する安心の２つです。

見合い形式やランニング婚活、朝婚活などバラエティー豊かなパーティーを楽しみたい方は「おとコン」がおすすめ。

おとコンの公式サイトへ

業界最大規模の参加者数！多くの人と出会いたい方には「PARTY☆PARTY」がおすすめ。

PARTY☆PARTYの公式サイトへ

どちらの婚活パーティーでも多くのカップルが誕生しています。

結婚を考えている異性と出会いたいという方は参加してみましょう！

さらに婚活パーティーについて詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

おすすめ婚活パーティーランキング！厳選5社を比較【2018年】

３. 結婚相談所に入会する

「早く結婚がしたい」「本気で結婚を考えている」という方は、結婚相談所への入会を検討してみてはいかがでしょうか。

数ある出会う方法の中で、最も成婚率の高いのが結婚相談所です。

基本的に結構相談所は「毎月あなたに合う異性を紹介する」という保証をしているので、結婚相談所に入会すれば「出会いがない」という問題は確実に解消できます。

また結婚相談所の最大のメリットは、「カウンセラー（仲人）のサポート」です。

あなたにピッタリのお相手を探してくれたり、あなたの魅力を代弁して伝えてくれたり、恋愛相談やアドバイスをしてくれるなど、「理想の相手に出会うため」のサポートを行ってくれます。

おすすめ結婚相談所

結婚相談所の良し悪しは「成婚率」で決まります。

約4,000社以上ある中で成婚率が高いおすすめの結婚相談所が次の２つです。

成婚率28.6%！本気で結婚を目指す方は「パートナーエージェント」がおすすめ。

パートナーエージェントの公式サイトへ

安心のゼクシィブランド！業界最安値での婚活なら「ゼクシィ縁結びカウンター」がおすすめ。

ゼクシィ縁結びカウンターの公式サイトへ

さらに詳しく結婚相談所について知りたい方は下記の記事を参考にしてください。

結婚相談所比較ランキングTOP7！ 料金・費用、成婚率や口コミを徹底調査

４. 友人に紹介してもらう

友人に異性を紹介してもらうのも、おすすめの出会いを増やす方法の1つです。

信頼できる友人の紹介であれば自分の好みをわかってくれるので安心がありますよね。

また直接的な紹介でなくても、偶然知り合いを通じて異性と出会うといったことも期待できます。

そのためには、日頃から身近な人間関係を大切にしていきましょう。「自分の都合のいい時だけお願いしてくる」なんて思われないように注意したいですね。

友人への頼み方は、「いい人紹介して！」という曖昧なお願いの仕方ではなく、自分の具体的な好み、希望を伝えると、友人側としても紹介しやすくなります。

紹介してくれた友人への感謝を忘れず日頃から人間関係を大切にしておいてください。

５. 趣味や習い事を作る

「出会いがない」という方は、趣味や習い事を始めてみるのもおすすめです。

人見知りな人や異性に苦手意識がある人も趣味や習い事を通してであれば自然に異性と会話ができますし、共通の興味関心があれば仲良くなるスピードも早いです。

これから何か趣味や習い事を探そうと思っている方は、一人で完結するものではなく人との関わりが生まれる趣味や習い事を選んでみましょう。

異性との出会いが期待できるのおすすめの習い事は以下の６つです。

• 料理教室
• ワイン教室
• ダンス教室
• 英会話スクール
• ヨガスクール
• スポーツジム（スタジオレッスン）

社会人になると運動する機会が減っていくので、体調管理や心のリフレッシュも兼ねられる「スポーツ」を始めてみるのもおすすめです。

ただし前提として、「その趣味や習い事を楽しむ」という気持ちを忘れないでくださいね。

ちなみに「社会人サークル」であればスポーツに限らず、カラオケや読書、ゲームなどさまざまな趣味に特化したサークルがあります。

興味関心に合ったものを見つけて入ってみてはいかがでしょうか。

下記の記事では出会いの多い趣味について詳しくご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

出会いの多い趣味15選！ 半数以上が趣味を通じて恋人できたことアリ

また下記の記事では出会いが多いスポーツについて詳しくご紹介していますので、どんなスポーツを選ぶか悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

出会いが多いスポーツ10選！ 共通のスポーツ好きと出会うには？

６. ボランティアに参加する

意外な出会いを増やすきっかけの1つにボランティア活動があります。

ボランティアには男女問わずさまざまな方が参加しており、活動的で意識の高い方が多いです。活動目的が一緒なので、参加者同士の距離が近づきやすいのが特徴です。

ボランティア活動は主に下記６つのような内容があります。

• ご高齢者とのふれあい
• 障がい児・者とのふれあい
• 児童への教育指導
• ブース運営のサポート
• 献血協力の街頭呼びかけ
• 地域の清掃活動

ボランティアに参加するには、「ボランティア+自分の住んで居る地域の名称」などのキーワードで検索してみましょう。それぞれの地域で開催されているボランティアを見つけることができます。

７. 飲み会に参加する

出会いを増やすには飲み会に参加するというのもおすすめです。

職場や取引先との飲み会には積極的に参加しましょう。普段とは違う一面を見ることができ、「あの人って実はこんなに優しくて気遣いのできる人だったんだ・・・」など新たな発見ができるかもしれません。

またたとえその場に参加している人たちの中に目ぼしい人がいなくても、話の流れからあなたが「恋人募集中」であることを知って友人や知人を紹介してくれるなんてこともありえます。

どうしても仕事関係の人たちとの飲み会に気乗りしない場合は、社会人サークルの飲み会パーティーに参加してみるという方法もあります。

地元などで開催されている社会人飲み会があったら、試しに一度参加してみてはいかがでしょうか。

８. 相席屋に行ってみる

出会いがないときは、相席屋（相席居酒屋）に行ってみるのもおすすめです。

相席屋とは、異性と確実に相席できる居酒屋です。女性は飲み食い無料で、男性が料金を払うシステムになっています。

異性と確実に出会えるのはもちろんのこと、スタッフが乾杯の音頭をとってくれたり、ゲームが用意されているなど、盛り上がる仕組みがしっかり用意されています。

ただ女性は飲食含めて完全無料なので、中にはただの時間つぶしや飲食がしたいだけで来ている女性もいるので、その点は頭に入れておきましょう。

その他の注意点としては、特に週末は混んでいて入るのに何時間も待つ必要があること、1人では行けないなどがあります。

９. 結婚式の二次会や同窓会などに参加する

出会いがないという方は、結婚式の二次会や同窓会、異業種交流会などの集まりに積極的に参加するようにしましょう。

こうした集まりは出会いの宝庫です。お誘いが来た場合は、面倒くさがらずに積極的に参加していきましょう。

特に結婚式の二次会は新たな出会いが見つけやすい場。共通の話題があることやお祝いムードが後押しして、異性にも話しかけやすい雰囲気があります。

身内だけで固まっているのではなく、交流の場と考えていろいろな人と積極的に会話をしてみましょう。そこから素敵な出会いがあるかもしれません。

下記の記事では友人の結婚式で素敵な出会いを掴む方法について詳しくご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

男女別に解説！ 友人の結婚式で素敵な出会いを掴む方法

１０. 行きつけの場所を作る

カフェやバーなど、“行きつけの場所”を作るのも出会いを増やすのにおすすめの方法です。

家と職場以外で落ち着ける場所、ホッとしてくつろげる場所を見つけるのがポイント。

このような居心地のいい行きつけの場所のことを、最近では「サードプレイス」とも呼びます。

注意点としては「出会いを増やしたい！」という目的があるので、同性しかいないような場所は避けるようにしてください。

男性も女性もいるようなところを行きつけの場所にすることで、恋に発展する可能生のある異性の顔見知り、友達ができやすくなるでしょう。

また焦ってすぐに結果を求めようとせず、数か月くらいは通ってじっくりと徐々に「顔見知りになる」→「友達になる」という出会いを増やしていくように心がけましょう。

以下は「行きつけの場所」のおすすめ例です。

• カフェ
• バー
• 居酒屋
• 趣味の集まり
• 習い事
• スポーツジム
• ライブハウス

家と職場以外の「行きつけの場所」を作って、積極的に異性との出会いを増やしていきましょう！

１１. 出会いが多い仕事に転職する

簡単なことではありませんが、あまりにも出会いがない職場にいる場合は転職を検討するのも一つの方法です。

職場や仕事関係で出会って付き合う人はたくさんいます。

一緒に過ごす時間が必然的に多くなりますし、身近にいるためお互いに相手のことをよく理解できるというのも社内恋愛の大きなメリットでしょう。

「職場や仕事関係での自然な出会いに憧れるけど、今の職場は同性ばかりで無理！」という方は、飲食業や受付、営業など出会いが多い仕事・職業へ思い切って転職してみるのもアリです。

下記の記事では出会いが多い仕事・職業について詳しくご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

職場に出会いがない方へ！ 出会いが多い仕事・職業11選

今すぐ出会いたならマッチングアプリを活用

ここまで紹介してきた方法を積極的に試していれば、いつか出会いは訪れます。

でも出会いに繋がるまで時間がかかるのも事実です。

中には、「今すぐ出会いたい！」という方も多いですよね？

そんな方におすすめなのが恋活アプリや婚活サイトなどのマッチングアプリです。

今の出会いはマッチングアプリが主流

マッチングアプリなどネット上での出会いに抵抗を感じる方もいるかもしれません。

でも今はネットでの出会いは当然の時代になっています。

なんとアメリカでは2005年以降に結婚した人の３割以上がネットで知り合ったという調査結果が発表されているのです。

しかもそのうちの４５％がマッチングアプリで誕生したカップル。

さらにネットの出会いで始まった夫婦は離婚が少なく、結婚生活にも満足しているという結果も出ています。

今のマッチングアプリは安全性が高く安心して利用できるように進化しており、女性の利用者も急増。

日本国内でもアメリカ同様に、多くの男女がマッチングアプリで出会っています。

そのため「恋人が欲しい！」「素敵な異性と出会いたい！」「真面目な交際がしたい！」という方にピッタリです。

おすすめ恋活アプリ

安心して利用できる恋活アプリを選ぶときには、Facebookに対応しているかどうかが大切。

Facebook対応の恋活アプリならユーザーの身元がはっきりしているからです。

ここでは、安心して利用できるFacebook対応の恋活アプリ３つを紹介します。

Omiai

運営会社	株式会社ネットマーケティング （JASDAQスタンダード上場）
会員数	累計300万人
マッチング数	累計1500万組
登録費	無料
対応OS	Web（PC、スマホ）、iOS、Android

pairs（ペアーズ）

運営会社	株式会社エウレカ
会員数	約700万人
マッチング数	4,000万件以上
登録費	無料
対応OS	Web（PC、スマホ）、iOS、Android

タップル誕生

運営会社	株式会社マッチングエージェント （サイバーエージェントグループ）
会員数	約400万人
マッチング数	3,300万組以上
登録費	無料
対応OS	Web（PC、スマホ）、iOS、Android

以上の３つの恋活アプリなら安心して素敵な出会いをゲットできるはずです。

さらに詳しく恋活アプリについて知りたい方は下記の記事を参考にしてください。

安全に出会えるおすすめ恋活アプリランキングTOP6【比較表付き】

おすすめ婚活サイト

先ほど紹介した恋活アプリは「恋愛がしたい」「恋人を見つけたい」という方メインですが、「結婚前提のお付き合いがしたい」「結婚を考えている人と出会いたい」という方には婚活サイトの利用がおすすめです。

婚活パーティーや結婚相談所へ足を運ぶ必要がなく、スマホやパソコンひとつで結婚相手を探せます。

ここでは、大手有名企業運営の安心して利用できる婚活サイト２つを紹介します。

ゼクシィ縁結び

運営会社	株式会社リクルートマーケティングパートナーズ
会員数	未公開（2015年4月23日サービス開始）
登録費	無料
対応OS	Web（PC、スマホ）

ブライダルネット

運営会社	株式会社IBJ（東証一部上場）
現在活動中の会員数	約31万人
月間カップル成立数	17,322名
登録費	月額1950円(税込)～
対応OS	Web（PC、スマホ）、Android

２つの婚活サイトは上場企業運営で安心感もあり、真面目な出会いを求めている会員さんが多く参加しています。

この機会に利用してみてくはいかがでしょうか。

さらに詳しく婚活サイトについて知りたい方は下記の記事を参考にしてください。

ネット婚活のおすすめ厳選4つ！ 婚活サイトランキング【比較表付き】

またせっかく出会っても「なかなか付き合うまでいかない」「恋人の作り方がわからない」という方は次の記事を参考にしてください。

女性はこちらの記事へ

彼氏が欲しい女性へ！彼氏の作り方とできない一人女子の特徴を徹底解説

男性はこちらの記事へ

彼女が欲しい社会人男性へ！ 彼女の作り方や出会いの方法を徹底解説

まとめ

「出会いがない」という方のために出会いを増やす方法をご紹介してきましたが、いかがでしたか？

「出会いがない」という状況を打破するには、結局最後は行動するしかありません！

出会いを手に入れるために、ここで紹介した出会いを増やす方法を積極的に試してください。

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