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好きな人に彼女ができたときの対処法

こんにちは!
マユと学ぶ恋愛部@編集部です。

突然ですが、

「好きな人に彼女ができたみたいでショック・・・」
「好きな人に彼女ができたら諦めた方がいいの?」
「好きな人に彼女ができたときはどうしたらいい?」
「好きな人に彼女ができたときにやっちゃいけないことってある?」

・・・なんて疑問やお悩みはありませんか?

そこで今回は、「好きな人に彼女ができたときの対処法」についてまとめてみました。

好きな人に彼女ができたときはどうすればいいか、好きな人に彼女ができたときにやってはいけないことという順番で解説していくので、ぜひ読み進めてみてください。

あなたがお悩みの場合はもちろん、同じように「好きな人に彼女ができて悩んでいる!」という友達がいたら、ぜひこの記事を教えてあげてくださいね。

上原マユ_普通

それではまいりましょう〜!!

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好きな人に彼女ができた・・・どうしたらいい?

好きな人に彼女ができてしまったらショックを受けるのは当然です。

しかし「あのときもっと積極的に行動していればよかった」「自分にもう少し勇気があったなら・・・」と後悔ばかりしていても仕方ありません。

大事なのはこれからどうするか。彼女ができたことをきっかけにして潔く諦めるのか、それとも諦めないで彼を振り向かせるためのアプローチをしていくのか・・・まずはどちらにするか決断をしましょう。

諦めるか諦めないかの決断をしたら、時間を無駄にしないためにも気持ちを切り替えて前に進んでいくことが大切です。

では好きな人に彼女ができたことをきっかけに恋を諦める場合と諦めない場合の対処法をそれぞれ見ていきましょう!

諦める場合

好きな人に彼女ができた・・・諦める場合

「いつか彼女と別れるかも」と期待しながら待っていても、貴重な時間が無駄になってしまう可能性もありますから、彼女ができたことをきっかけに片思いを諦めるという選択をするのも一つの手です。

では好きな人に彼女ができたことで「恋を諦める」という決断をした場合、どうすればキッパリ諦めることができるのでしょうか?

彼女ができてしまった好きな人を諦めるには、以下の11つの方法があります。

  1. 趣味や仕事に没頭する
  2. 彼とのLINEやメールの履歴を消す
  3. 自分磨きをする
  4. 新しい出会いを探す
  5. 彼のノロケ話を聞く
  6. 旅行をする
  7. 友人に話を聞いてもらう
  8. 思いっきり泣く
  9. 自分の気持ちを文章にしてみる
  10. たっぷり睡眠をとる
  11. 自分の気持ちを伝えて振られる

好きな人を諦めて前へ進むためにはどうすればいいのか、一つひとつ詳しく見ていきましょう!

1. 趣味や仕事に没頭する

彼女ができた好きな人を諦めるには、趣味や仕事に没頭してみましょう。

何かに夢中になっていると、余計なことを考えずに済みます

自分が楽しいと思うことに夢中になっているうちに心が満たされ、失恋の傷もだんだん癒えていくはずです。

これまで恋愛に向けていたエネルギーや意識を他のことに向けてみると、大きな成果が出ることもあります。

自分の好きなことでも仕事でも何でもいいので、何か夢中になれることを探してみましょう。

2. 彼とのLINEやメールの履歴を消す

彼女ができた好きな人を諦めるには、彼とのLINEやメールの履歴を消すということも有効です。

好きな人とのLINEやメールの履歴は、読み返すたびに相手を思い出してしまうもの。

「あのとき、こう返していたら何か違ったかも」「あのときああしていればよかった」などと後悔してモヤモヤしてしまうきっかけにもなりかねません。

何度読み返してもどうなるわけでもないので、潔くLINEやメールは消してしまいましょう。

すべて削除してリセットすることで、気持ちも前向きになるはずです。

3. 自分磨きをする

彼女ができた好きな人を諦めるには、自分磨きをするという方法も効果的です。

失恋によって自信を失ってしまったり、自分を責めてしまったりする人も少なくありません。

そんなときにはメイクやファッション、髪形を変えてみる、ダイエットをしてみる、どこへ行っても恥ずかしくないマナーを身に付けてみる、料理の腕を磨いてみるなどしてみましょう。

外見や内面の自分磨きをすることによって、だんだんと自信を取り戻していくことができます。

また自分磨きをしてきれいになれば、新しい恋にも期待ができるでしょう。

4. 新しい出会いを探す

彼女ができた好きな人を諦めるには、新しい恋を探すというのも効果的です。

辛い失恋を乗り越えるには、やはり新しい恋が一番。

友達に頼んで男性を紹介してもらったり、合コンや街コン、飲み会などの出会いの場へ積極的に足を運んだりして、新たな出会いを探しましょう。

男性は彼一人だけではありません。今はまだ「彼以上の人なんていない」「彼以外好きになれない」と思っていても、他の男性に目を向ける余裕ができればきっと「彼以外にも素敵な男性はいるんだな」と気付くはずです。

「この失恋も新しい出会いのためには必要なことだったんだ」と前向きに捉え、素敵な男性との出会いを探しに外へ出てみましょう!

5. 彼のノロケ話を聞く

彼女ができた好きな人を諦めるには、彼のノロケ話を聞くという方法も有効です。

好きな人をいつまでも忘れられない、引きずってしまうという状況を避けるためには、「私は失恋したんだ」という事実としっかり向き合うことも大切。

好きな人の恋の話を聞くのは辛いことですが、あえて彼女とのラブラブな状況を知ることで、「自分は二人の間に入ることはできない」「好きな人の幸せを壊すことはできない」と気持ちの整理ができることもあります。

失恋したという事実を受け入れることで、自分の気持ちに区切りをつけることができるのです。

6. 旅行をする

彼女ができた好きな人を諦めるには、旅行をするという方法もあります。

いつもと同じ場所で同じ日常を過ごしていると、どうしても彼のことを考えてしまいますよね。

だったらいっそ、彼の思い出が一切ない場所へ出かけてみましょう。

海外旅行でも国内旅行でも構いません。日常とは離れた場所で新しい景色、新しい人との出会いを楽しみましょう

特に景色のきれいな場所がおすすめ。美しい景色を眺めているうちに、身も心もリフレッシュできるはずです。

7. 友人に話を聞いてもらう

彼女ができた好きな人を諦めるには、友人に話を聞いてもらうというのも有効です。

信頼できる友人に、今の思いをすべて聞いてもらいましょう。

一人で悶々としているよりも誰かに心の内を聞いてもらったほうがスッキリしますし、言葉にすることで気持ちの整理もつきます

人から励まされたりアドバイスをもらったりすることで冷静になることもできるでしょう。

辛いときに話を聞いてくれる友人の存在は、思っている以上に大きな価値があるものですよ。

8. 思いっきり泣く

彼女ができた好きな人を諦めるには、思いっきり泣くというのもおすすめです。

辛いときは我慢せず、思いっきり涙を流してしまったほうがスッキリします。

泣くことで張りつめていた神経がゆるみ、精神的にもリラックスできるもの。

感動する映画を観たり、小説や漫画を読んだりしてみるのもいいでしょう。

9. 自分の気持ちを文章にしてみる

彼女ができた好きな人を諦めるには、自分の気持ちを文章にしてみるというのも効果的です。

今の自分の気持ちをすべて思いつく限り文章にしてみましょう。きちんとした文章になっていなくても大丈夫。思いのままに書いてみてください。

辛いこと、悲しいこと、後悔、反省、彼への思いなど何でもいいのでとにかく文章にしてみることで、自分の気持ちがだんだん整理されていきます

自分の気持ちを文章にすることでスッキリする効果もあります。

ひたすら書いて、後は読み返さずに捨ててしまいましょう。この習慣を何日か続けているうちに、だんだん彼のことを考えることがなくなっていくはずです。

10. たっぷり睡眠をとる

彼女ができた好きな人を諦めるには、たっぷり睡眠をとることも大事。

失恋後はどうしても夜寝る前に好きな人のことを考えてしまったり、気持ちが落ち込んでしまったりして睡眠不足になりがち。

睡眠不足の状態が続くと頭がうまく回らず、冷静な判断ができなくなったりネガティブなことばかり考えてしまったりすることも。

冷静な判断ができない、ネガティブなことばかり考えてしまうという状態では、いつまでたっても彼のことを諦めることができません。

どうしても眠れないときはリラックス効果のある音楽を聴く、アロマを焚く、ヨガをする、昼間に軽い運動をするなどしてみましょう。

睡眠をしっかりとることによって心も体も健康的になり、前向きに考えられるようになるはずです。

11. 自分の気持ちを伝えて振られる

彼女ができた好きな人を諦めるには、自分の気持ちを伝えて振られるという方法も有効です。

告白をする前に好きな人に彼女ができてしまったという場合、どうしても諦めがつかないということもあるでしょう。

そんなときはあえて振られるために自分の気持ちを伝えてみるというのもアリです。

彼女がいる以上振られることは目に見えていますが、それでも自分の気持ちを伝えることで「告白できなかった」という後悔は消すことができます。

単なる自己満足でしかありませんが、告白しなかったことをいつまでもモヤモヤと悩んでいるのであれば、「実は好きでした」ということを伝えてしまいましょう。

きちんと自分の気持ちを伝えて振られることで片思いに区切りをつけ、諦めることができるはずです。

下記の記事ではさらに詳しく好きな人を諦める方法についてご紹介していますので、こちらもぜひ参考にしてみてくださいね。

好きな人を諦める方法とタイミングの見極め方

もう片思いはツライ・・・好きな人を諦める方法とタイミングの見極め方

諦めない場合

好きな人に彼女ができた・・・諦めない場合

好きな人に彼女ができたからと言って、まだ結婚しているわけでもないので無理に諦めようとする必要もありません。

彼女がいる男性をいつまでも好きでいることは、時間が無駄になってしまってもったいないことではありますが、彼女とうまくいかずにすぐに別れてしまう・・・という可能性もあるでしょう。

そんなときにすかさずアプローチできれば、まだ片思いが実る可能性はあります。

では好きな人に彼女ができても諦めないという選択をした場合、どのような対処法があるのでしょうか?

彼女ができても好きな人を諦めない場合の対処法は以下の4つです。

  1. 彼の良き理解者になる
  2. 友達というポジションをキープしながらチャンスを待つ
  3. 彼の友達と親しくなっておく
  4. たまにはそっけなく接してみる

彼を諦めずに好きでいる場合にはどうしたらいいのか、一つひとつ詳しく見ていきましょう!

1. 彼の良き理解者になる

彼女ができても好きな人を諦めない場合は、彼の良き理解者になるようにしてみましょう。

具体的には彼の意見や言葉に共感を示す、話をしっかり聞く、相談に乗る、愚痴も嫌な顔をせずに聞くなどが有効です。

彼があなたに対して「話が合う」「価値観が合う」「一緒にいて楽」という印象を持つように心がけると、彼女とうまくいかなくなったときにあなたを意識してくれるようになるでしょう。

2. 友達というポジションをキープしながらチャンスを待つ

彼女ができても好きな人を諦めない場合は、友達というポジションをキープしながらチャンスを待つのもおすすめです。

「好き」という好意をアプローチするのではなく、あくまでも友達というポジションで付かず離れずの距離を保つことが大事。

友達として彼とほどほどに連絡をとったり、複数人で遊びに行ったりする仲をキープしておきましょう。

そして彼が彼女とうまくいかなくなったときや別れたとき、すかさずアプローチをするのです。

3. 彼の友達と親しくなっておく

彼女ができても好きな人を諦めない場合は、彼の友達と親しくなっておくというのもいいでしょう。

好きな人とまだあまり親しくなっていない状態であった場合、彼女ができてしまってから彼に近づくのは困難です。

だからこそ彼の友達と仲良くなってしまいましょう。

彼と共通の友達ができれば、彼と彼女の仲がうまくいかなくなったときや別れたときにもいち早くその情報を教えてもらうことができますから、チャンスを逃さずアプローチが可能になります。

4. たまにはそっけなく接してみる

彼女ができても好きな人を諦めない場合は、たまにはそっけなく接してみるというのもいいでしょう。

これまで好意を積極的にアプローチしてきた場合、彼から「しつこい」と思われている可能性もあります。

そのような場合は、押すのをやめて引いてみましょう。

自分から連絡をしない、声をかけない、よそよそしくしてみるなど“引きのアプローチ”に変えてみると、彼があなたを気にし出す可能性も

ただし彼女に夢中であなたの変化に一切気付かずスルーされるという可能性もありますから、注意が必要です。

下記の記事では好きな人への効果的なアプローチ方法についてもっと詳しくご紹介していますので、ぜひこちらも参考にしてみてください。

好きな人にアプローチしたい♡

好きな人への効果的なアプローチ方法27つ! 片思いの男性を振り向かせよう♡

逆効果! 好きな人に彼女ができたときにやってはいけないこと

好きな人に彼女ができたときのNG行動

好きな人に彼女ができたとき、あまりのショックや悲しさから冷静さを失ってしまう恐れもあります。

しかし感情的になって行動しても逆効果。彼から嫌われてしまうことにもなりかねません。

好きな人に彼女ができたときにやってはいけないことは以下の4つです。

  1. 強引に二人の仲を裂こうとする
  2. 彼女の悪口を言う
  3. 彼女を妬む
  4. しつこく連絡する

どんなことが逆効果になってしまうのか、一つひとつ詳しく見ていきましょう!

1. 強引に二人の仲を裂こうとする

好きな人に彼女ができたときにやってはいけないことは、強引に二人の仲を裂こうとすることです。

二人の仲を険悪にしようとしてあえて彼女の前で彼にベタベタしてみせたり、仲の良さをアピールしたり、彼女を不安にさせる言動をしたり・・・。

そんなことをして強引に二人を引き離そうとしても、二人から恨まれて終わるだけ

邪魔が入れば入るほど二人の絆が強固なものになっていくということも考えられます。

またもしも二人がそれを原因に別れることになったとしても、彼はあなたを好きにはならない可能性が高いです。

本当に彼のことを好きなのであれば、彼を不幸にするようなこと、彼に迷惑がかかるようなことはしてはいけません。

2. 彼女の悪口を言う

彼女の悪口を言うのも、好きな人に彼女ができたときにやってはいけないことです。

好きな人がとられてしまった悔しさから、彼や彼の周囲の人に彼女の悪口を言うのはやめましょう。

彼女の悪口を言うことで嫌われるのはあなたです。

たとえ彼が彼女とケンカしたときに彼女のことを悪く言ったとしても、あなたもそれに便乗して悪口を言うのはNG。

あなたの印象を悪くしてしまうだけなので、彼女の悪口を言うのは絶対にやめましょう。

3. 彼女を妬む

彼女を妬むというのも、好きな人に彼女ができたときにやってはいけないことです。

「どうして私じゃないんだろう」「どうして彼女が選ばれたんだろう」とモヤモヤする気持ちがあっても、彼女を妬むのは筋違い。

彼が好きになった相手を妬んでも仕方ありません。

人を妬んでばかりいると、その感情が表情にも表れてしまうことも。負の感情は表情をゆがませてしまうので気を付けましょう。

4. しつこく連絡する

しつこく連絡するというのも、好きな人に彼女ができたときにやってはいけないことです。

毎日のようにLINEやメールをする、ことあるごとに電話をかけるなど、しつこく連絡しても迷惑がられるだけ

あなたが彼にしつこく連絡をすることで彼女を不安にさせてしまったり、二人の間でケンカが起きてしまったりすることにもなりかねません。

そんなことをして二人の関係を不安定にさせても、彼はあなたに好意を持つどころか恨みを持ってしまう可能性が高いです。

人の幸せを邪魔するようなことはやめて、彼への思いを諦めないのであれば自然にそのときが訪れるのを待ちましょう。

まとめ

「好きな人に彼女ができて悩んでいる!」という方のために好きな人に彼女ができたときの対処法をご紹介してきましたが、いかがでしたか?

諦めるのも諦めないのもあなたの自由。自分が後悔しない道を選びましょう。

ただし「諦めない」と決めた場合は、無理やり二人の仲を引き裂こうとしないこと。彼女から彼を略奪しようとするのではなく、友達の距離を保ちながらチャンスが来るのを待つのが賢い方法です。

あなたに幸せな恋愛が訪れますように!

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この記事を書いた人

マユと学ぶ恋愛部@編集部
恋愛メディアの運営に10年以上携わってきた編集チームが再集結。これまでにチームで制作してきた恋愛関連の記事は1万件以上。培ってきた恋愛や記事制作のノウハウを活かし、みなさまの「判断の基準」となりえる信頼性のある情報提供を目指していきます。サイト運営に対する想いはこちら

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