彼氏できない不安の解消方法8つ

こんにちは！
マユと学ぶ恋愛部＠編集部です。

突然ですが、

「このままでは一生彼氏ができないかも」
「彼氏がいない“おひとり様”の時間がつらい」
「彼氏ができなさすぎて恋愛を諦めかけている」
「彼氏がいない孤独感に耐えられない」
「彼氏がいないことをコンプレックスに感じる」
「彼氏が欲しいけど恋愛の仕方すらわからない」

・・・なんてお悩みはありませんか？

そこで今回は、「彼氏ができない不安の解消方法」についてまとめてみました。

彼氏ができない不安を抱える女性の割合、彼氏ができない不安の解消方法、彼氏の作り方という順番で解説していくので、ぜひ読み進めてみてください。

また今回は「恋愛アドバイザー」「日本合コン協会会長」の田中絵音さんに記事の監修をしていただきました。

あなたがお悩みの場合はもちろん、同じように「彼氏ができない不安」を抱えている友達がいたら、ぜひこの記事を教えてあげてくださいね。

これって私だけ？ 彼氏ができない不安を抱える女性の割合

あまりに恋愛がうまくいかないことが続くと、「こんなに彼氏ができないのは私だけなんじゃないかな・・・」「もしかしたらこのままずっと一人かも・・・」なんて不安になってしまいますよね。

でも彼氏ができない不安を抱えているのはあなただけではありません。

20～30代の女性175人を対象に行われた「このまま彼氏できないかも…と不安になったことはありますか？」というゼクシィユーザーアンケートによると、「不安になったことがある」と答えた人の割合は69％だったということです。

7割近い数の女性が「彼氏ができない不安」を感じているということがわかりますね。

また「どれくらいの期間、彼氏がいなかった時に不安に感じましたか」という質問では、「２年」と答えた人が一番多く20％、続いて「10年以上」が18％、「１年」が17％でした。

10年以上彼氏がいないという女性もけして珍しくはないようです。

このアンケート結果を見て、「不安なのは私だけじゃないんだ・・・」と安心した人もいるのではないでしょうか？

彼氏できない不安の解消方法8つ

多くの女性が「彼氏ができない不安」を抱えていることがわかりましたが、その不安を解消するためにはどうしたらいいのでしょうか？

彼氏ができない不安を解消する方法は以下の8つです。

• 信頼できる人に相談する
• ゆっくりできる時間を作る
• 部屋を綺麗に片付ける
• 他人と比べない
• 自分を磨く
• イメチェンしてみる
• たくさん外に出かける
• 打ち込めるものを見つける

彼氏ができないことをクヨクヨ気にして内にこもっているのは逆効果。

不安を解消するためには前向きになれるような行動をとることが大切です。

一つひとつ詳しく見ていきましょう！

1. 信頼できる人に相談する

彼氏ができない不安を解消するには、信頼できる人に相談するのが有効です。

一人で悶々と悩んでいると気が病んでしまい、どんどん深みにはまってしまいます。

誰かに話すことで不安が和らぎますし、人に相談することで良いアドバイスがもらえる可能性も高いです。

相談する相手は既婚者や恋愛経験が豊富な人の中で、親身になってくれそうな人を選びましょう。

既婚者や恋愛経験が豊富な人であれば的確なアドバイスをしてくれるはずです。

2. ゆっくりできる時間を作る

彼氏ができない不安を解消するためには、ゆっくりできる時間を作ることも有効です。

仕事に打ち込みすぎてプライベートな時間が持てなかったり、週末は女友達との遊びの約束で埋め尽くされていたり、趣味にお金も時間もつぎ込んでいたり・・・なんてことはありませんか？

予定がびっしり入っていないと落ち着かないという人は要注意。

忙しい＝充実していると思いたい気持ちはわかりますが、あまりに忙しくしすぎていると恋愛するチャンスも逃してしまいかねません。

男性から誘われたときにデートをする時間が取れない、忙しくしている姿を見て男性が声をかけづらいというリスクもあるのです。

恋愛をするには時間にも心にも余裕を持つことが大切。一人でゆっくりできる時間を作れるようにしておきましょう。

3. 部屋を綺麗に片付ける

部屋を綺麗に片付けるというのも、彼氏ができない不安を解消するのにオススメです。

部屋は心の状態を反映すると言われています。

物が多すぎて部屋にあふれている、足の踏み場がないほど散らかっているなどの状態になっていたら不要なものは捨て、部屋を綺麗に整えてみましょう。

部屋が綺麗になると心もスッキリします。

新しく生まれ変わったような感覚で自然に前向きな気持ちになれるでしょう。

4. 他人と比べない

彼氏ができない不安を解消するためには、他人と比べないことも大切です。

彼氏とラブラブな友達や男性からモテモテの友達を見て、「どうして私だけ孤独なんだろう」「どうせ私なんてモテないし・・・」などと友達と自分を比べて卑屈になるのはダメ。

他人と自分を比較するから苦しくなったりつらくなったりするのです。

人それぞれにペースがありますし、幸せの基準も価値観も違います。

人は人、自分は自分と割り切って他人と比べないようにしましょう。

5. 自分を磨く

「自分を磨く」ことも彼氏ができない不安を解消するためには必要なことです。

自分を磨くための投資を惜しんではいけません。

男性は家庭的な女性が好きなので料理教室に通って料理の腕を磨く、上品な女性になるべくマナー教室に通う、外見も魅力的になるよう美容院で定期的にヘアケアを行う、スキンケアを徹底するなどもいいでしょう。

また「彼氏がいないから」「どうせ誰にも見せないし」と言ってボロボロの下着を身につけているのはNG！

身の回りのもので長く使っているもの、ボロボロになっているものがあったら買い替えましょう。

お気に入りのものに囲まれたり自分磨きをしたりすると自分に自信がつきます。

自分に自信がつくと気持ちもポジティブになり、恋愛のチャンスも増えるでしょう。

自分に自信がつく自分磨きの方法は下記の記事で詳しくご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

美しく教養ある素敵女子に！ 女の自分磨きの方法まとめ

6. イメチェンしてみる

彼氏ができない不安を解消するためには、イメチェンしてみるというのも有効です。

いつも同じメイクや髪形、ファッションばかりしているのではなく、たまにはガラッとイメチェンしてみると気分が変わります。

自分が好きなファッションをするのもいいですが、時には男性が好みそうなファッションにしてみるというのも手。

新たな魅力が発見できたり新しい出会いにつながったりすることもありますよ。いろいろな自分を楽しんでみましょう！

7. たくさん外に出かける

彼氏ができない不安を解消するためには、たくさん外に出かけるというのもいい方法です。

「どうせ彼氏もいないし、予定もないし」と言って部屋にこもってばかりいては気分も滅入ってしまいます。

人から誘われたら積極的に出かけるようにすることが大切。

行動範囲が広がれば出会う人の数も増えます。出会う人の数が増えればそれだけ恋愛のチャンスも増えるのです。

出かけてもいつも行くのは同じ場所・・・という人は行動パターンを変えてみるのもオススメ。

いつもと違うお店や場所へ出かけてみると、新しい出会いや発見があるかもしれません。

また趣味を見つけて趣味に関連するスポットや習い事に出かけてみるのもいいでしょう。同じ趣味嗜好を持った男性との出会いがある可能性もあります。

男性との恋愛チャンスを増やすためには、合コンや街コンなどへ出かけてみるのも有効です。

とにかくたくさん外へ出かけて行動範囲を広げ、いろんな人と接する機会を作りましょう。

8. 打ち込めるものを見つける

彼氏ができない不安を解消するためには、打ち込めるものを見つけるというのもオススメです。

仕事や趣味など何か没頭できるものが見つかれば不安から解放されることができますし、毎日の生活が充実します。

生活が充実すれば心も満たされ、キラキラ輝くことができるでしょう。

何かに夢中になっている女性というのは魅力的に見えるもの。男性からも魅力的に映り、恋愛チャンスが生まれるかもしれません。

彼氏できない不安を払拭するために！ 彼氏の作り方を実践してみよう♡

彼氏できない不安を払拭するためには、当たり前ですが彼氏を作ってしまうのが一番！

「そんな簡単に彼氏ができたら苦労しない」という方のために、彼氏の作り方をご紹介します。

彼氏を作るのに有効な方法は以下の18つです。

彼氏を作る方法〜習慣編〜

• 生活リズムを整える
• 部屋を綺麗にする
• 人の悪口・愚痴を言わない

彼氏を作る方法〜内面編〜

• 心に余裕を持つ
• 感受性を豊かにして恋愛スイッチをオンにする
• 自信をつけて自分を好きになる

彼氏を作る方法〜接し方編〜

• 愛想をよくする
• 素直に頼る
• 積極的に褒める
• 男性を意識しすぎず自然体で

彼氏を作る方法〜行動編〜

• 自分磨きをする
• 料理をマスターする
• 友達や知り合いとの関係を大切にする
• 外に目を向けて行動範囲を広げる
• 習い事を始めてみる
• 自分から積極的にアプローチする
• 出会いの場へ出かける
• 恋活アプリを活用する

すべて実践できれば完璧ですが、まずはできることからトライしてみましょう！

以下の記事では「彼氏を作る方法」について「中学生」「高校生」「大学生」「社会人」別に詳しくご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

彼氏が欲しい女性へ！彼氏の作り方とできない一人女子の特徴を徹底解説

また「彼氏いない歴＝年齢」の場合は、まず自分に自信を持つことが大切。

「生まれてから一度も男性と付き合ったことがない」ということにコンプレックスを感じている人が多いと思いますが、男性はさほど気にしていません。ネガティブに捉えるのはやめましょう。

自分に自信を持つために自分磨きをする、男性との出会いを増やすために行動範囲を広げる、出会いの場に出かけるなど積極的に行動していきましょう。

以下の記事では「彼氏いない歴＝年齢」の女性の特徴や脱却する方法について詳しくご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

聞かれたらどうする？ 引かれない？ 「彼氏いない歴＝年齢」の女性の特徴と脱却する方法

まとめ

「彼氏できない不安を解消したい！」という方のために彼氏ができない不安を解消する方法についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？

日頃の自身の行動を見直してみて改善すべきことがあれば改善し、あとは彼氏を作るためにできることを実践するのみです！

「恋人が欲しい」「恋愛がしたい」「でも出会いがない」というときは、Omiaiやpairs、タップル誕生やmarrishなど（いずれも女性無料）の恋活アプリの利用もおすすめです。ぜひ以下の記事も合わせて参考にしてみてください。

安全に出会えるおすすめ恋活アプリランキングTOP6【比較表付き】

あなたの彼氏できない不安がスッキリ解消されますように！

この記事をシェアする