職場恋愛が成功するアプローチ方法8選！社内での男性の脈ありサインは？

こんにちは！
マユと学ぶ恋愛部＠編集部です。

突然ですが、

「職場に気になる人がいるけど親しくなるきっかけがない」
「職場で片思いをしているけど相手の男性はどう思っているの？」
「職場恋愛を成功させるアプローチ方法が知りたい」

そんなお悩みありませんか？

そこで今回は職場恋愛に関する悩みを抱える方のために、「職場恋愛のきっかけ」「職場で気なる男性の脈ありサイン」「社内恋愛が成功するアプローチ方法」などについてまとめました。

職場恋愛は仕事との関係でいろいろ悩む人は多いですが、難しく考え過ぎる必要はありません。

この記事を参考にしていただければ、素敵な職場恋愛ができるようになりますよ。

職場恋愛・社内恋愛が始まるきっかけ10選

まず職場恋愛をしている人は、どんなことがきっかけで相手に好意を抱くようになったのでしょうか。

職場・社内恋愛のきっかけで多いのが次の10パターンです。

・仕事の相談に乗ってもらった
・一緒にひとつの仕事を成し遂げた
・仕事のミスをかばってくれた
・飲み会で親しくなった
・研修や社員旅行で仲良くなった
・入社時に一目惚れをした
・相手からアプローチを受けた
・転職のタイミングで自分の気持ちに気づいた
・同僚や先輩など周りから煽られた
・喫煙所で顔を合わせる機会が増えた

では職場・社内恋愛のきっかけを、ひとつひとつを詳しく見ていきましょう。

仕事の相談に乗ってもらった

仕事の相談に乗ってもらったことがきっかけで、相手に好意を持つ人は多くいます。

社会人として働いていれば仕事の悩みは誰もが持つものです。

でも仕事が違う家族や友人に相談しても具体的なアドバイスは受けられません。

そのため同じ職場で働く同僚や先輩、上司に相談をする機会が自然と多くなります。

同じ職場で働いているからこそわかる仕事の辛さや大変さがあるので、親身に相談に乗ってくれて的確なアドバイスもくれます。

自分のことで「同じように悩んでくれている」「アドバイスが適格で頼りになる」などの思いが恋愛感情が芽生えるきっかけになるのです。

一緒にひとつの仕事を成し遂げた

同じプロジェクトを担当するなど、協力して仕事をしたことが職場恋愛のきっかになることも多いです。

一緒の仕事を担当していれば、毎日のように顔を合わせて打ち合わせなどを行います。

場合によって仕事終わりで食事に行って話し合うことも多いでしょう。

人は同じ時間を過ごすほど相手に親近感が湧くものです。

また大変な仕事を一緒に乗り越えたり、仕事が成功したときの喜びを共有できます。

これが恋愛感情に繋がることはとても自然なことなのです。

仕事のミスをかばってくれた

自分の仕事のミスをかばってくれたというのも、職場恋愛のきっかけになるひとつです。

仕事でミスをして上司に怒られているときに「僕の伝え方が悪かったです」「僕の確認漏れでした」「先輩である私の責任です」など、かばってくれる同僚や先輩もいます。

自分のミスを身を挺して自分をかばってくれれば、女性なら誰でもときめいてしまうものです。

これがきっかけで相手に好意を持つのも当然のことでしょう。

飲み会で親しくなった

職場の飲み会がきっかけで、相手に恋愛感情を持つパターンも少なくありません。

歓送迎会や忘年会など職場の飲み会では仕事以外の話をすることも多いです。

社内では話しにくい、堅そうと思っていた男性が意外と気さくで面白かったりするとそのギャップにドキッとしてしまうものです。

また飲み会では、普段の仕事ではあまりかかわらない他部署の人たちと話す機会も多くあります。

そのときに、一緒の会社にこんな素敵な男性がいたんだと気づく女性も多いようです。

研修や社員旅行で仲良くなった

泊りがけの研修や社員旅行が職場恋愛のきっかけになることも多いようです。

泊りのある研修や社員旅行では、いつもより長い時間を職場の人たちと共にします。

また社外ということもあり、普段とは少し違った雰囲気でコミュニケーションがとれます。

これまで知らなかった相手の一面を見て恋愛感情が芽生えることがあるのです。

入社時に一目惚れをした

職場恋愛のきっかけが一目惚れという女性も多くいます。

恋愛をするために入社しているわけではないものの、やはり素敵な男性がいればいいなと期待している女性も多くいるはずです。

そんなときに、自分の好みの男性がいれば一目惚れをしてしまうのも不思議なことではありません。

まだ右も左もわからない入社したての頃に「わからないことはない？」「頑張ってるね」と優しく声をかけてくれる先輩や上司に思わず一目惚れをしてしまうこともあるようです。

相手からアプローチを受けた

自分はとくに意識していなかったのに、相手からアプローチで職場恋愛に発展したという人も多いようです。

人によっては「仕事は仕事」と割り切って、社内の男性を異性として見ていないこともあります。

そんな女性でも相手からアプローチを受けると気持ちが変わってしまうもの。

女性として見られていたことが嬉しくて自分も相手に好意を持つことが多いようです。

同僚や先輩など周りから煽られた

職場恋愛のきっかけには、同僚や先輩など周りから煽られたということもあるようです。

男性の同僚や先輩と親しくしていると「2人はお似合いだね！」「もしかして付き合ってる？」などと、周りからからかわれることがあります。

お互いに異性として見ていなくても、周りからそう言われてしまうとだんだんと意識してしまうようになります。

こうして周りから煽られる感じで、実際に恋愛関係に発展するパターンも多いようです。

転職で会社を辞めるときに自分の気持ちに気づいた

転職で会社を辞めるタイミングになって相手への恋愛感情に気づいたという人も多くいます。

会社で会っているときは、ただの同僚や先輩、上司だと特別な想いを持っているわけではありません。

また持っていたとしても毎日顔を合わせているのが当たり前で、自分の気持ちに気づいていないこともあるのです。

でも会社を辞めると、これまで当たり前のように毎日顔を合わせていた相手と会えなくなります。

それを考えて始めて「会えなくなるが寂しい」「会社を辞めても会いたい」といった特別な感情に気づくのです。

喫煙所で顔を合わせる機会が増えた

タバコを吸う人限定ではありますが、喫煙所から職場恋愛に発展することも多いようです。

喫煙所では他部署の人たちとも顔を合わせる機会も多くあります。

タバコを吸っているときはリラックスしていることもあり、自然と会話が盛り上がる傾向にあります。

何度も喫煙所で顔を合わせるうちに、相手が気になる存在になっていることもあるようです。

相手も私に好意があるの？職場恋愛・社内恋愛での男性からの脈ありサイン12選

ここまでは、職場恋愛のきっかけを紹介してきました。

実際に上記のようなことがきっかけで社内に気になっている男性がいるという女性も多いはずです。

そこで気になるのは相手の男性が自分のことをどう思っているのかですよね？

相手も自分のことを想っているかを知るには、男性が社内で出している脈ありサインを逃さずキャッチする必要があります。

男性からの脈ありサインは以下とおりです。

・いつも仕事をフォローしてくれる
・どんな些細なことも相談してくる
・褒めてくれることが多い
・仕事以外での連絡が多い
・休日の予定を聞いてくる
・社内でよく目が合う
・満面の笑みで挨拶をしてくる
・ちょっとした差し入れをくれる
・飲み会で必ず近くの席に座る
・髪型やメイクを変えたことに気づいてくれる
・帰宅するタイミングを合わせてくる
・2人きりの食事に誘う

それでは男性からの脈ありサインをひとつひとつ詳しく確認していきましょう。

いつも仕事をフォローしてくれる

いつも率先してあなたの仕事をフォローしてくれるのも男性からの脈ありサインのひとつです。

少し忙しそうにしていたり、悩んだそぶりをしてたりすると「大丈夫？」とすぐに声をかけてくれ場合は、相手が常にあなたのことを気にかけている証拠。

他にも仕事のミスをフォローしてくれたり、一緒に残業をして手伝ってくれるなども同じです。

仕事だから手伝ってくれているのかなと見逃すのではなく、相手の気持ちをしっかりとキャッチしてください。

どんな些細なことも相談してくる

些細なことでも相談してくるというのも男性からの脈ありサインと考えてもいいでしょう。

もちろん仕事をする上で相談するのは当然のことです。

でも「こんなことわざわざ相談が必要？」というような些細なことまで相談してくることが多いければ、相手の男性はただあなたと関わる機会を増やしたいと考えています。

どんな些細な相談にも気持ちよく乗っていれば2人の距離も自然と縮まるはずです。

褒めてくれることが多い

仕事の成果や容姿など褒めてくれることが多いのも、男性からの脈ありサインです。

男性は好きな女性が頑張っている姿が好きなもの。

あなたが仕事で成果を上げるのを誰よりも喜んでくれます。

だから自然とあなたへの誉め言葉が増えるのです。

男性によっては、女性を喜ばせるために意識的に容姿などを褒めている可能性もあります。

でもこれもあなたの気を引きたいと思っている証拠なので素直に喜んでください。

仕事以外での連絡が多い

男性から脈ありサインのひとつに、仕事以外の連絡が多いこともあげられます。

仕事の都合で相手と連絡先を交換している人も多いはずです。

最初のうちは仕事に関する必要最低限の連絡だったのに、だんだんと仕事以外の連絡が増えていませんか？

「今何してるの？」「もうご飯は食べた？」「趣味は何？」などプライベートな質問が多い場合は、相手があなたに好意を持っている可能性が高いです。

休日の過ごし方や予定を聞いてくる

休日の過ごし方や予定を聞いてくるというのも男性の脈ありサインのひとつです。

職場の仲間であれば、休日のことについての会話は特別なことではありません。

ただ毎週のように休日の過ごし方や予定を聞いてくるようなら、相手があなたに好意を持っているでしょう。

好きな人が仕事以外でどんなことに興味があるかは誰でも気になるもの。相手は少しでもあなたのことを知りたいと思っているのです。

またチャンスがあれば休日のデートに誘おうと考えている可能性もありますよ。

社内でよく目が合う

社内でふとしたときに目が頻繁に合うのも男性から脈ありサインです。

「パソコンを触っていてちょっと顔を上げると目が合う」「廊下ですれ違うときに必ず目が合う」などが頻繁にあるようなら、相手はあなたのこと意識して見ているはずです。

たとえ仕事中であっても、好きな人のことは気になるもの。ふとしたときにあなたのことを見ているのでしょう。

目が合ったときは、にこやかな笑顔を見せるなどするとより好感を持たれますよ。

満面の笑みで挨拶をしてくれる

毎日、満面の笑みで挨拶をしてくれるのも男性から脈ありサインのひとつ。

職場で顔を合わせれば挨拶をするのは社会人として当然のことでもあります。

でも相手が他の人には見せない満面の笑みで挨拶をしてくれているのであれば、あなたの顔を見れたことが嬉しくて表情に出ているのです。

ただの毎日の挨拶と考えるのでなく、相手の男性の表情に注意して脈ありサインを逃さないようにしてください。

ちょっとした差し入れをくれる

飲み物やお菓子など、仕事中にちょっとした差し入れを相手からもらったことはありませんか？

これも男性からの脈ありサインのひとつです。

相手の男性は自動販売機で飲み物を買うときにも、コンビニで買い物をするときにも、どこかであなたのことを考えている証拠です。

これをするのは積極的な男性に多い傾向にあるので、「僕はあなたに好意があります」という意思表示と捉えてもいいでしょう。

飲み会で必ず近くの席に座る

職場恋愛をしている人にとって会社の飲み会は、相手との距離を縮める大きなチャンスです。

そのため相手の男性が必ずあなたの近くの席に座るようであれば、それは脈ありサインと考えていいでしょう。

仕事中とは違い飲み会ではプライベートな話が中心になることもしばしば。

社内では話せない休日の過ごし方や趣味の話、そして恋愛についての話題も多く出るでしょう。

そこで男性は近くに座って、あなたのことを少しでも知ろうとしているのです。

髪型やメイクを変えたことに気づいてくれる

髪型やメイクなど、あなたの変化に気づいて声をかけてくれるの男性の脈ありサインです。

男性は興味のない女性が、髪型やメイクを変えたところで気づくことはまずありません。

また気づいたとしても、わざわざ声をかけることもないでしょう。

もし相手の男性がちょっとした変化にいつも気づいてくれるなら、いつもあなたのことを気にかけているからです。

それに今の時代は職場で女性の髪型やメイクの変化について触れることは、男性にはとても勇気がいること。

それにもかかわらず声をかけたり、褒めたりしてくれるのは、あなたへの好意を示しているのです。

あえてメイクなどを変えて、気になる男性の反応を確かめてみるのもいいですよ。

帰宅するタイミングを合わせてくる

帰宅するタイミングを頻繁にあなたに合わせてくるのも、男性からの脈ありサインのひとつです。

職場で毎日のように顔を合わせている相手でも、社内では仕事以外のことで話をする機会はほとんどありませんよね。

でも一緒のタイミングで帰宅すれば、たとえ駅まで歩く数分の間でも仕事以外の話をすることも可能です。

相手の男性はその機会を作るために、あなたが会社を出るタイミングを見計らっています。

あなたが帰ろうとすると、慌てて帰り支度をするなどがないかを注意して見ておいてください。

2人きりの食事に誘う

2人きりの食事への誘いは最もわかりやすい男性からの脈ありサインです。

たとえ仕事の打ち合わせや相談という口実であっても、男性はわざわざ職場外で2人きりになれる時間を作ろうとしています。

これは男性の「あなたのことをもっと知りたい」という気持ちの表れです。

また場合によっては「自分の気持ちに気づいて欲しい」という積極的なアピールでもあります。

もし2人きりで食事に誘われることがあれば、社内恋愛に発展する可能性はとても高いです。

職場恋愛・社内恋愛を成功させるアプローチ方法8つ

ここからは、職場恋愛を成功させるアプローチ方法を紹介していきます。

社内恋愛成功のために効果的なアプローチ方法は次のとおりです。

・毎日笑顔であいさつをする
・仕事の相談で話す機会をつくる
・お土産や差し入れを渡す
・先輩や同僚に協力してもらう
・自然なボディタッチをする
・帰るタイミングを合わせる
・ランチや飲みに誘う
・休日に連絡をしてみる

それでは職場恋愛で効果的なアプローチ方法をひとつひとつ詳しく確認していきましょう。

毎日笑顔であいさつをする

職場恋愛のアプローチ方法で基本となるのがあいさつです。

毎日のあいさつで相手が持つあなたの印象は大きく変わります。

眠たそうな顔であいさつをしていては、暗くてやる気のない子だという印象を持たれてしまうでしょう。

好感を持たれるたに、笑顔で「おはようございます！」と元気にあいさつすることを心がけてください。

またあいさつだけで終わるのではなく、「今日もよろしくお願いします」「今日は良い天気ですね」などひと言加えるだけでも印象は良くなります。

気になる男性にだけさらに笑顔の度合いをアップさせれば、相手に「特別感」を伝えることもできますよ。

仕事の相談で話す機会をつくる

気になる男性との距離を縮めるには、まず話す機会を増やすことが大切。

そこで効果的なアプローチ方法が仕事の相談を持ち掛けることです。

好意を寄せる男性がいても、社内ではなかなか話す機会はありません。

かと言って、いきなり食事に誘うなどは難しいですよね。

でも仕事の相談であれば社内でも自然と会話ができます。

たとえ仕事の話であっても、話す機会が増えれば相手もあなたのことを意識してくれるはずです。

相手の男性を頼りにしているというアピールにものなるので、積極的に仕事の相談をして距離を縮めてください。

お土産や差し入れを渡す

お土産や差し入れを渡すのも職場恋愛の効果的なアプローチ方法です。

ここで大切なのは相手に特別感を伝えること。

旅行のお土産などを会社みんなの分とは別に気になる男性の分を買ってくるのです。

そして誰にも気づかれないように「〇〇さんはお酒が好きと聞いてたのでコレ買ってきました」という風に渡してください。

相手の男性は自分だけ特別だと感じて、あなたのことを意識するようになります。

差し入れも同様で、相手の好みを事前に調べた上で特別感を演出して渡してください。

先輩や同僚に協力してもらう

職場の先輩や同僚に協力してもらうのも、社内恋愛を成功させるのに効果的なアプローチ方法です。

職場の男性にアプローチしていくのはなかなか勇気がいるもの。

下手な行動を起こして周りに気づかれてしまうと、仕事に影響が出る可能性もあるからです。

そんなときは一人で考えるのではなく、先輩や同僚に協力してもらってください。

数人で食事をする機会を作ってもらったり、それとなく2人きりになるように仕向けてもらうなど、一人で難しいことも周りの協力があればできるはずです。

また間接的に「あの子が〇〇さんのこと気になってるみたいですよ」と伝えてもらうのもあり。

そうすれば相手もあなたを意識して見てくれるようになります。

ただしむやみやたらに相談すると社内中で噂が広がってしまうので、本当に信頼できる1～2人にしてください。

自然なボディタッチをする

気になる男性に自然なボディタッチをするのも効果的なアプローチ方法です。

仕事の相談をしているときや書類を渡すときなど、さりげなく肩に手をおいたり、手に触れるなどしてみてください。

少しのボディタッチでも相手はドキッとしているものです。

ただし必要以上にボディタッチをしてベタベタしないように注意してください。

職場で不自然にボディタッチをしていると、周りから「社内でイチャイチャしている」「わざとらしい女」と見られてしまう可能性があります。

場合によっては相手の男性にも迷惑をかけてしまうこともあるでしょう。

できれば周りに人がいない2人きりのタイミングで行うことを意識してください。

帰るタイミングを合わせる

気になる男性と帰るタイミングを合わせるのも職場恋愛を成功させるアプローチ方法のひとつです。

気になる男性と話しがしたくても社内ではどうしても限度があります。

無理に話かけていると職場でいらぬ噂を立てられるリスクもあるでしょう。

そこで帰るタイミングを合わせて、話す機会を作ってください。

帰宅中なら社内とは違いプライベートな話も気兼ねなくできます。

そこで「彼女はいるんですか？」「どんな女性がタイプですか？」など、恋愛の話題を積極的に出してください。

ランチや飲みに誘う

ランチや飲みに誘うのも職場恋愛を成功させるための効果的なアプローチ方法です。

急に食事などに誘うのはハードルが高いと考えるかもしれません。

でも打ち合わせの延長で「もう少し相談があるのでランチ一緒にどうですか」など、仕事を口実にすれば自然と誘うことができます。

また最初から2人きりでなければ、飲みに誘うことも難しくありません。

「〇〇さんたちと飲みに行くんですが一緒にどうですか？」など、複数での飲みの席であれば気楽に誘えるはずです。

休日に連絡をしてみる

仕事がない休日に気になる男性に連絡をするのも、職場恋愛では大切なアプローチ方法です。

休日にプライベートな連絡はしいにくいという人は「休みの日に失礼します。〇〇について確認したいのですが」など仕事に関することでもかまいません。

それをきっかけにして「今なにされてましたか？」「休みの日はどう過ごしているんですか？」など、プライベートなやり取りが自然にできるようになります。

仕事のあるときだけでなく、休日にも自分の存在を示すことができれば相手もあなたのことを意識してくれるはずです。

職場恋愛「上司・同僚・部下」別アプローチ方法

職場で気になる男性がいると言っても、人によって相手が上司・同僚・部下かで異なりますよね。

職場での相手との関係性によってもアプローチ方法は少し変わります。

ここでは、上司・同僚・部下それぞれのアプローチ方法を紹介していきます。

職場恋愛アプローチ方法・上司編

まずは職場で気になる男性が上司の場合のアプローチ方法を確認していきましょう。

真面目に仕事をする姿勢を見せる

職場で気になる男性が上司の場合は、真面目に仕事をする姿勢を見せることが大切です。

職場恋愛に発展する前はあくまで上司と部下のとの関係。

その中で上司に好感を持ってもらうには、仕事に真面目に取り組む女性であることを見せることが必要です。

どんなに大変な仕事でも愚痴を言わずに前向きに取り組んでいれば、相手の男性もあなたのことを素敵な女性だと思ってくれます。

頼りにしていることをアピールする

積極的に仕事の相談をするなど、頼りにしていることを示すのも男性上司への効果的なアプローチ方法です。

男性は女性に頼りにされるのが嬉しいもの。

どんな些細なことでも、相談を持ち掛けるようにすればあなたに好感を持ってくれるはずです。

気心が知れてくれば仕事以外のプライベートなことも相談してみると、より頼りにしていることが伝えられます。

職場恋愛アプローチ方法・同僚編

次は職場で気になる男性が同僚の場合のアプローチ方法を紹介します。

一緒の目標を持って仕事に取り組む

職場で気になる男性が同僚の場合は、一緒の目標を持って仕事に取り組むことが大切です。

ひとつの仕事を一緒に協力してやり抜けば、信頼関係が生まれて自然と距離は縮まります。

また仕事が成功したときには喜びを共有することもできるのです。

まずは一緒に頑張ることを意識してください。

相手の意見を尊重する

気になる男性が同僚の場合は、意見を尊重してプライドを傷つけないことも大切です。

同僚であれば仕事の上で意見の相違も出てきます。

そんなときに頭から否定をしてしまっては、相手のプライドを傷つけてしまうのです。

そうなると相手があなたに良い印象を持つことはありません。

たとえ相違があっても、まずは相手の意見を尊重してください。

そうすれば男性は「自分のことを理解してくれる女性」としてあなたを特別な存在だと感じるようになります。

職場恋愛アプローチ方法・部下編

最後に職場で気になる男性が部下の場合のアプローチ方法を見ていきましょう。

上手に褒めてあげる

職場で気になる男性が部下の場合は上手に褒めてあげることが大切です。

男性が自分の仕事が認められると嬉しいもの。

そして自分の頑張りを認めてくれる人に好感を持ちます。

ただし当然のことを無理やり褒めたり、褒め方が大げさでわざとらしくなると逆効果。

男性のプライドを傷つける可能性もあるので注意してください。

仕事の相談に親身に乗る

気になる男性が部下の場合は、積極的に仕事の相談に乗るのも効果的なアプローチ方法です。

仕事の悩みを親身に聞いていれば自然と距離も縮まります。

相手が部下であれば、自分から「何か悩んでそうだけど大丈夫？」などと声をかけることもできます。

また2人きりの時間を作れれば、仕事以外の相談に乗る機会もできるでしょう。

そうなれば上司と部下という関係から一歩前進できるのです。

まとめ

いかがでしたか？

職場恋愛に関する悩みを抱える方のために、「職場恋愛のきっかけ」「職場で気なる男性の脈ありサイン」「社内恋愛が成功するアプローチ方法」などをお伝えしてきました。

ここでまとめたことは、決して難しいことではありません。

勇気を出して一歩踏み出したり、社内で少し意識を変えて過ごすだけで職場恋愛が上手くいくはずです。

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