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「婚活に疲れた・・・」婚活疲れの理由と対処法

こんにちは!
マユと学ぶ恋愛部@編集部です。

突然ですが、

「婚活に疲れた。婚活がつらい・・・」
「こんなに婚活がうまくいかないのは私だけ?」
「婚活疲れを解消するにはどうしたらいい?」
「もう疲れたから婚活やめようかな・・・」

・・・なんてお悩みはありませんか?

そこで今回は、「女性が婚活疲れになる理由と対処法」についてまとめてみました。

女性たちが婚活に疲れてしまう「理由やきっかけ」、婚活に疲れてしまったときの「対処法」という順番で解説していくので、ぜひ読み進めてみてください。

あなたがお悩みの場合はもちろん、同じように「婚活に疲れた!」という友達がいたら、ぜひこの記事を教えてあげてくださいね。

上原マユ_普通

それではまいりましょう!

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女性たちが婚活に疲れてしまう理由やきっかけは?

「素敵な男性と出会って幸せな結婚をする!」そう決心して婚活を開始したのに、現実は厳しかった・・・そう実感している女性は少なくないでしょう。

婚活を始めたからと言って、誰もがすぐに理想の相手と出会って結婚できるわけではありません。

そうはわかっていても、「想像以上に婚活が厳しかった」という感想を抱く方も多いはず。

中には心に相当なダメージを負ってしまい、「もう疲れた・・・婚活やめようかな・・・」と心が折れかかっている方もいるかもしれません。

では女性たちがそんなにも婚活に疲れてしまう理由やきっかけとは一体何なのでしょうか?

女性たちが婚活に疲れてしまう理由やきっかけは以下の9つです。

  1. 理想の相手と出会えない
  2. 出会うのは変わった人ばかり
  3. 毎回ゼロから関係を築かなくてはいけない
  4. 出会いがありすぎて選ぶことが大変
  5. 好みではない男性から好かれる
  6. 自分が気に入った人とうまくいかない
  7. 誰からも相手にされない
  8. 常に周りと比べられて評価される
  9. 婚活の準備や予定でスケジュールがびっしり

どんな状況に女性たちが疲れてしまっているのか、一つひとつ詳しく見ていきましょう!

1. 理想の相手と出会えない

女性たちが婚活に疲れてしまう理由として挙げられるのが、理想の相手と出会えないということ。

女性たちが婚活に疲れてしまう理由やきっかけその1

「いい人に出会えない」「何人もの男性に会ったけれど気の合う人がいなかった」という声はよく聞きます。

理想が高すぎる人も少なくないですが、中には「結婚相談所に登録してお見合いの申し込みをしても相手に断られてしまう」「条件を下げてもほとんど紹介してもらえない」という声も・・・。

「普通の人でいいのに」という声もありますが、むしろ「普通」の男性を探すことは非常に難しいのが現実です。

2. 出会うのは変わった人ばかり

女性たちが婚活に疲れてしまう理由として多いのが、出会う人が変わった人ばかりというもの。

女性たちが婚活に疲れてしまう理由やきっかけその2

婚活を始めてみて、「婚活市場にいる男性は変な人ばかり」とガッカリしてしまう女性は多いようです。

婚活パーティーに参加しても、服がヨレヨレ、清潔感がない、女性をエスコートできない、男性同士で固まっていて女性と積極的に話そうとしない男性ばかりが目につく。

お見合いをしても、職業や性格のことでダメ出ししてくる、自分の価値観を押し付けてくる、女性の批判をしてくる男性ばかり・・・。

確かにそれでは婚活するのが嫌になってしまいますよね。

3. 毎回ゼロから関係を築かなくてはいけない

女性たちが婚活に疲れてしまう理由として、毎回ゼロから関係を築かなくてはいけないつらさもあるようです。

女性たちが婚活に疲れてしまう理由やきっかけその3

友達の紹介でもない限り、婚活の場で出会う男性は全員初対面。当然、最初に自己紹介をして、自分のことをアピールして・・・ということを毎回行うことになります。

ゼロから相手に自分のことを知ってもらうという作業は気を使いますし疲れるものです。

人見知りする人やコミュニケーション能力に自信のない人であればなおさらでしょう。

また初対面の相手に好印象を持ってもらうためには笑顔や思いやり、相手への気遣い、女性らしい振る舞いなども大切。

普段からそれらができている人であれば問題ないですが、婚活の場で必死に取り繕おうとするとドッと疲れてしまいます。

4. 出会いがありすぎて選ぶことが大変

女性たちが婚活に疲れてしまう理由には、出会いがありすぎて選ぶことが大変というものもあります。

女性たちが婚活に疲れてしまう理由やきっかけその4

出会いがない人にとっては羨ましい話かもしれませんが、いろいろな男性からアプローチされて困ってしまう女性もいるようです。

「あまりに出会いが多いと誰を選べばいいのかわからなくなる」「いろんな男性と出会っているとどんどん目が肥えていき理想が高くなる」「たくさんの男性と会っていると誰が誰だかわからなくなる」といった声が挙がっています。

モテる女性が「もっといい人がいるかも」「もっと上がいるはず」と言って結婚相手を選べないまま、気付けばずっと独身・・・という状態と似ているかもしれませんね。

5. 好みではない男性から好かれる

女性たちが婚活に疲れてしまう理由として、好みではない男性から好かれるというものもあります。

女性たちが婚活に疲れてしまう理由やきっかけその5

自分が好きだと思えない男性からアプローチを受けることに苦痛を感じたり、お誘いや告白を断るのに罪悪感を感じたりするようです。

「相手を傷つけないように断るのが疲れる」「私を好きになってくれるのはこのレベルなんだと思うとつらい」という声も。

また好きではない男性からの誘いを断り切れずに嫌々デートを重ねてしまうことにストレスを感じている女性も少なくありません。

6. 自分が気に入った人とうまくいかない

女性たちが婚活に疲れてしまう理由として切実なのが、自分が気に入った人とうまくいかないというもの。

女性たちが婚活に疲れてしまう理由やきっかけその6

気に入った人や理想の相手との出会いがあっても、その人が自分を好きになってくれないということで落ち込む女性は多いです。

これは婚活に限ったことではありませんが、やはり好きな人から相手にされないのはつらいですよね。

「恋活アプリでマッチングした人を好きになって告白したけどフラれた」「婚活パーティーでマッチングしてもすぐ連絡が途絶える」「お見合いですごく気に入った相手がいたけど交際を断られた」といった経験をした人も。

好きになった人から断られることが続くと、「私には魅力がないのかな?」と自信を喪失してしまいますね。

7. 誰からも相手にされない

女性たちが婚活に疲れてしまう理由には、誰からも相手にされないというものもあります。

女性たちが婚活に疲れてしまう理由やきっかけその7

恋活アプリで誰からも「いいね!」がもらえない、合コンや婚活パーティーに参加しても誰も話しかけてくれない・・・そんな状態では婚活が嫌になってしまうのも当然です。

合コンや婚活パーティーなどの場でみんなが楽しそうに話しているのに自分だけ独りぼっちだと、自分の存在自体を否定されている気持ちになってしまいます。

8. 常に周りと比べられて評価される

女性たちが婚活に疲れてしまう理由には、常に周りと比べられて評価されるからというものもあります。

女性たちが婚活に疲れてしまう理由やきっかけその8

婚活の場には、当然ながらライバルがたくさん。自分も相手もたくさんの異性の中からより理想に近い人を選んでいます。

そのため周りと比べられること、自分が相手に評価されることは当たり前。

たとえばマッチングアプリでは男性からの自分の評価が目に見えてわかりますし、婚活パーティーなどでも人気がある女性と自分の差がハッキリわかります。

「あの人はあんなに人気なのに私は全然モテない・・・」と凹んだり傷ついたりすることもあるでしょう。

評価される状況が続くことに疲弊してしまう気持ちもよくわかります。

9. 婚活の準備や予定でスケジュールがびっしり

女性たちが婚活に疲れてしまう理由には、婚活の準備や予定でスケジュールがびっしり埋まっていて身動きが取れないということも挙げられます。

女性たちが婚活に疲れてしまう理由やきっかけその9

積極的に婚活をしていると、生活のすべてが婚活を中心に回ってしまうことにもなりかねません。

「1日に3人の男性と会うこともあった」「仕事の後は婚活パーティー、休日は婚活で知り合った人とデートで休む暇がない」「婚活のためにエステに行ったり美容院に行ったり、自分磨きにかける時間とお金も大変」という声も。

婚活に振り回される生活に疲弊してしまうのも無理はないですね。

脱・婚活疲れ! 婚活に疲れてしまったときの対処法

真面目な人ほど婚活疲れを感じてしまうものですが、婚活疲れをそのまま放置して婚活を継続していても良い結果は出ません。

婚活がうまくいくどころか、どんどん自分を追い込んでいってしまうことに・・・。

では婚活に疲れてしまったときはどのように対処すればいいのでしょうか?

婚活に疲れてしまったときの対処法は以下の8つです。

  1. 婚活を休む
  2. 婚活をしている理由を考える
  3. 婚活の場を変えてみる
  4. 男性のスペックより中身に目を向ける
  5. 自分を否定せず「私はいい女」と言い聞かせる
  6. 独身の良さにも目を向けてみる
  7. 信頼できる人に相談してみる
  8. 好きなことをしてリフレッシュする時間を作る

婚活疲れに負けないためにできることを、一つひとつ詳しく見ていきましょう!

1. 婚活を休む

婚活に疲れてしまったときには、一旦婚活を休んでみることも必要です。

婚活に疲れてしまったときの対処法その1

「休んだ分、結婚が遠のく」「休んでいるうちに出会いのチャンスを逃してしまう」などと考える必要はありません。

疲れているのに無理して婚活をしても、その疲れは表情や態度、雰囲気に出てしまいます。

「嫌だな、やめたいな、つらいな」と思いながら婚活をしていても、男性からは魅力的だと思ってもらえません

ならばいっそ婚活はお休みして、婚活に関する話題から遠ざかった生活をしてみましょう

婚活を休んでいるうちにまた「やっぱり結婚したいな」「婚活したいな」と思ったら始めればいいんです。

2. 婚活をしている理由を考える

婚活に疲れてしまったときには、原点に戻って婚活をしている理由を考えてみることも有効です。

婚活に疲れてしまったときの対処法その2

自分は何のために婚活をしているのか、なぜ結婚したいのかを改めて考えてみると、婚活をする意味や意義が見えてきます。

もしも「そんな理由のためにこんなに苦労して婚活をする必要はないな」と感じたら、婚活を休むなりやめるなりしてもいいでしょう。

「子どもがどうしてもほしい」など強い思いがある場合には、その思いがあなたを奮い立たせてくれるはずです。

そしてその希望を叶えるためにはどんな男性を選べばいいのか、自分がどのように活動したらいいのかも自ずと見えてくるでしょう。

3. 婚活の場を変えてみる

婚活に疲れてしまったときには、婚活の場を変えてみるというのも手です。

婚活に疲れてしまったときの対処法その3

「高いお金を払って結婚相談所に入会しているのだから、絶対にここでいい人を見つける!」「私には婚活パーティーが一番合っている」などの固執や思い込みがあるのならば、それは捨ててしまいましょう。

婚活がうまくいく人は一つの婚活の場で活動するのではなく、複数の婚活の場を臨機応変に活用していることが多いです。

「私にはこれしかない」と考えずに、他の婚活の場も利用してみましょう。

婚活の場を変えると出会う男性の種類や雰囲気も違っていたり、意外と「ないな」と思っていた婚活の場が自分に合っていたりするものですよ。

婚活の方法は大きく分けて以下の5つあります。

  • 合コン
  • 恋活マッチングアプリ
  • 婚活パーティー
  • 婚活サイト
  • 結婚相談所

それぞれの婚活方法について以下の記事で詳しくご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

合コンについてはこちら。

一人参加もOK! おすすめ合コンセッティングサービス・サイトを2つ厳選【比較表付き】

恋活マッチングアプリについてはこちら。

サクラなし! 安全に出会えるおすすめ恋活アプリを6つ厳選【比較表付き】

婚活パーティーについてはこちら。

厳選5社を比較! おすすめ婚活パーティーランキング【2018年】

婚活サイトについてはこちら。

ネット婚活のおすすめ厳選4つ! 婚活サイトランキング【比較表付き】

結婚相談所についてはこちら。

結婚相談所比較ランキングTOP7! 料金・費用、成婚率や口コミを徹底調査

4. 男性のスペックより中身に目を向ける

婚活に疲れてしまったときには、男性をスペックで見るのではなくどんな人物なのか中身に目を向けるようにしてみることも大切です。

婚活に疲れてしまったときの対処法その4

「この人はどんなことに感動するのかな?」「この人はどんなことに喜びを感じてどんなことを悲しいと感じるんだろう?」など、男性を見るときの視点を変えてみましょう。

相手の内面に目を向けるようにしてみると、今まで「ナシ」だと思っていた相手も「この人とは価値観が合いそう。もう少し知りたいな」「意外と相性がいいかも・・・」と思えるようになるかもしれません。

5. 自分を否定せず「私はいい女」と言い聞かせる

婚活に疲れてしまったときには、「私はいい女」と言い聞かせて自分に自信を与えましょう。

婚活に疲れてしまったときの対処法その5

「好きになっても相手にされない」「またお断りされた」などというとき、つい自分を責めたり否定したりしてしまいますが、それはNG。

そんなときこそ「大丈夫! たまたま縁がなかっただけ。私はいい女!」とポジティブな言葉を自分にかけてあげましょう。

人間とは不思議なもので、自分がいつも思ったり口に出したりしていることに引っ張られていくものです。

ネガティブな気持ちや言葉は余計にネガティブな状況を生むだけ。それに比べて何の根拠もないのに自信がある人は、いつも明るく楽しそうですよね。

根拠なんてなくてもいいんです。ポジティブな言葉で自分に暗示をかけてしまいましょう。

慣れてくると、ちょっとやそっとのことでは落ち込まない強さが身に付きます。自分に自信もつき、その自信がきっとあなたの魅力につながっていきますよ。

6. 独身の良さにも目を向けてみる

婚活に疲れてしまったときには、独身の良さにも目を向けてみると気分転換になります。

婚活に疲れてしまったときの対処法その6

たとえば独身なら自分の好きなことに好きなだけお金も時間も使えますし、休みの日も朝からゴロゴロしていたって誰にも文句を言われません。

食事も好きなものを食べることができますし、夜遅くまで友達と遊ぶこともできます。

そういった独身だからこその楽しみや気楽さにも目を向けてみると、「結婚できない」という焦りからも解放されるかもしれません。

7. 信頼できる人に相談してみる

婚活に疲れてしまったときには、信頼できる人に相談してみるという方法もおすすめです。

婚活に疲れてしまったときの対処法その7

友達や職場の先輩、上司などに思い切って婚活がうまくいかないことを相談してみましょう。

「婚活していることがバレるのは恥ずかしい」と思うかもしれませんが、誰かに相談することで自分では気が付けなかったことを指摘してもらえたり、改善したほうがいいことをアドバイスしてもらえたりする可能性もあります。

もしかしたらあなたが婚活していることを知り、「だったら良い人がいるんだけど・・・」などと男性を紹介してくれるかもしれませんよ。

8. 好きなことをしてリフレッシュする時間を作る

婚活に疲れてしまったときには、好きなことをしてリフレッシュする時間を作ることも必要です。

婚活に疲れてしまったときの対処法その8

旅行が好きなら旅行へ行く、体を動かすことが好きならスポーツをしたりジムに通ったりしてみる、映画が好きならDVDを借りてきて家でとことん映画を楽しむ、音楽が好きならライブへ出かけるなど、自分が心から楽しいと思えることを積極的にやってみましょう。

独身の友達と遊んだり、ショッピングを楽しんだりするのもいいでしょう。

婚活をしているとどうしても婚活の予定でスケジュールがいっぱいになってしまいがちですが、自分がリフレッシュできる時間を作ることも大切です。

息抜きの時間を作ることで婚活疲れも癒されますし、好きなことを楽しむ余裕はあなたを魅力的に見せてくれるようになるでしょう。

まとめ

「婚活に疲れた」という女性のために女性たちが婚活に疲れる理由やきっかけ、婚活に疲れてしまったときの対処法をご紹介してきましたが、いかがでしたか?

婚活疲れを引きずったままでは良い結果も生まれません。まずは自分の婚活疲れの原因を知り、それに合った対処法を試してみましょう。

あなたが婚活疲れから解放されて、前向きに婚活を楽しめますように!

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この記事を書いた人

マユと学ぶ恋愛部@編集部
恋愛メディアの運営に10年以上携わってきた編集チームが再集結。これまでにチームで制作してきた恋愛関連の記事は1万件以上。培ってきた恋愛や記事制作のノウハウを活かし、みなさまの「判断の基準」となりえる信頼性のある情報提供を目指していきます。サイト運営に対する想いはこちら

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